夕食を遅くすると、体重や血糖値には影響すると言われています さて、夕食と夜食 この違いは何でしょうか？ 特別な言葉の定義は現時点ではされていないようですが、夜食は ・夕食の後に食べる食事 ・夜遅くに食べる食事 を指しているようです いずれにしても…