a brilliant donut

医療を中心とした、話題を。いつか、どこかで、誰かの役にたてば幸いです。

〜ココロをつかむ療養指導〜

ウォーキングとジョギングとランニングは何が違う?

ウォーキングとジョギングとランニング(とスプリント)は ❶速度 ❷地面との足の接地 を目安に分類されている 「まず歩くことから」 「気持ちよく走るのもいいですね」 さて、歩く・走るの話をする際に、よく使うこれらの言葉、どう違うのでしょうか? 古典的…